外反母趾の原因とは？

宮崎駅から車で5分、イオンモール宮崎から車で10分でお買い物前にも通える！外反母趾・内反小趾・浮き指・中足骨骨頭痛・甲の痛み・足底筋膜炎・有痛性外脛骨・モートン病・足ゆびの痛み・足裏のタコ・ウオノメ・靴擦れ・かかとの痛み・ハイアーチ変形など足のお悩みに特化した整足院 宮崎店です。

外反母趾は、遺伝や生まれつきの体質といった先天的要因と、生活習慣や病気などによる後天的要因が複雑に絡み合って起こります。

外反母趾の原因その1

履物や靴下による圧迫
足に合わない窮屈な靴やハイヒール、つま先が細いパンプスを履くことが大きな原因です。また、サイズの小さいストッキングや靴下も、知らないうちに指を圧迫していることがあります。足の指が締め付けられる状態が続くと、外反母趾のリスクが高まります。

外反母趾の原因その2

体質的な要素
リウマチなどの持病や、もともとの骨格・関節の形状が外反母趾を引き起こしやすい場合があります。たとえ同じ靴を履いていても、なりやすい人とそうでない人がいるのは、このような体質的な差が影響しています。

外反母趾を改善・予防するには、まずその原因を特定し、取り除くことが最も重要です。例えば、足に合った靴を選ぶ、つま先にゆとりのある靴下を履くなど、日々の生活でできることから見直してみましょう。

外反母趾・内反小趾・浮き指・中足骨骨頭痛・甲の痛み・足底筋膜炎・有痛性外脛骨・モートン病・足ゆびの痛み・足裏のタコ・ウオノメ・靴擦れ・かかとの痛み・ハイアーチ変形など足のお悩み、またはなかなか改善しない腰痛・肩こり・首こり・坐骨神経痛・膝の痛みなどの身体のお悩み（実は“足のバランスの崩れ”が原因になっていることがあります。）このようなお悩みがある方は整足院 宮崎店へご相談ください。